Penyakit tidur berjalan (sleepwalking) umumnya terjadi sekitar 1–2 jam setelah tertidur dan dapat berlangsung selama 5-30 menit.
Pada anak-anak, tidur berjalan biasanya hanya terjadi sesekali dan akan hilang seiring bertambahnya usia, Kids.
Terdapat sejumlah kondisi yang sering dikaitkan dengan terjadinya sleepwalking, di antaranya adalah:
1. Kurang tidur
3. Tidur kurang teratur
4. Mengalami stres
Ketika mengalami gejala sleepwalking atau perilaku abnormal lainnya yang terjadi saat sedang tertidur, segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Setelah penyebab yang mendasari teah diidentifikasi dan diobati, kebiasaan tidur sambil berjalan sering kali akan menghilang.
Baca Juga: Masih Sering Dilakukan, Sebaiknya Hindari 5 Kesalahan Ini Sebelum Tidur Malam
Cara Mengatasi Sleepwalking:
1. Patuhi jadwal tidur normal.