Sering Dilakukan Banyak Orang, Bahayakah Tidur Seharian saat Puasa?

GridKids.id – Kids, saat ini umat muslin di dunia tengah menjalankan ibadah puasa.

Artinya, selama sebulan kita harus menahan haus dan lapar.

Di Indonesia, waktu puasa hampir 13 jam dan menjadi kewajiban.

Saat bulan suci ini, kita harus mengubah waktu tidur dan waktu makan, namun kita harus tetap beraktivitas sehari-hari.

Beberapa orang mengeluh lemas dan mengantuk selama menjalankan ibadah puasa karena adanya perubahan waktu tidur.

Alhasil, kita memilih untuk tidur seharian demi menghilangkan rasa kantuk itu.

Namun, apakah tidur saat puasa aman dan enggak berbahaya?

1. Perubahan Poal Tidur Saat Puasa

Saat puasa banyak dari kita yang mengubah pola aktivitas.

Baca Juga: 4 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin saat Puasa, dari Kesemutan sampai Diare

Kegiatan yang biasa kita lakukan pada pagi atau siang hari, seperti makan, minum, berkumpul dan bermain dengan teman dapat dilakukan pada malam hari.

Saat bulan puasa kita memerlukan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

PROMOTED CONTENT