Sebaliknya, kalau kita enggak makan apapun sebelum tidur, justru berisiko terkena hipoglikemia atau rendahnya kandungan gula pada darah.
Untuk itu, kita harus pandai dalam memilih makanan dan menerapkan pola hidup yang sehat.
5. Risiko Stroke
Stroke menjadi salah satu penyakit berbahaya yang disebabkan kebiasaan tidur setelah makan sahur.
Stroke terdiri dari 2 jenis, yaitu stroke penyumbatan dan stroke pendarahan.
Jika kamu terbiasa tidur setelah makan, maka meningkatkan risiko stroke penyumbatan.
Ini karena asupan darah terbagi saat lambung sedang bekerja untuk mencerna makanan dan aliran darah ke otak mestinya tetap terjaga.
Nah, mulai sekarang tunggulah beberapa jam untuk tidur kembali setelah makan sahur, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.