GridKids.id - Apakah kamu pernah langsung makan setelah bangun tidur, Kids?
Nah, biasanya setelah semalaman tidur saat bangun tidur perut akan merasa lapar.
Banyak orang yang langsung makan setelah bangun tidur, lo.
Padahal kebiasaan tersebut bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Perlu diketahui bahwa menurut para ahli tubuh memiliki regulasi siklus biologis yang dipengaruhi oleh cahaya.
Ternyata saat bangun tidur, sinar matahari memberi sinyal pada tubuh untuk segera memulai proses metabolisme tubuh.
Langsung makan setelah bangun tidur bisa menyebabkan lonjakan metabolisme pada tubuh, Kids.
Lonjakan ini menyebabkan tubuh menyerap sari-sari makanan lebih banyak dari biasanya.
Jika tubuh terlalu banyak menyerap kalori maka akan semakin banyak cadangan energi yang ditimbun dalam bentuk lemak.
Baca Juga: Diminati Banyak Orang, Ketahui 5 Dampak Buruk Terapi Pijat bagi Tubuh, Sudah Tahu?
Sehingga enggak disarankan untuk langsung makan setelah bangun tdiur.
Kapan waktu yang tepat untuk sarapan?