Makan berlebihan bisa menyebabkan kelebihan berat badan yang jadi salah satu faktor risiko utama sakit jantung.
Tingginya lemak dalam darah bisa menyebabkan penumpukkan plak di pembuluh darah.
Kurangi juga kebiasaan minum minuman manis dan menggantinya dengan minum air putih.
5. Menonton Televisi
Menonton televisi terlalu lama bisa meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke, lo.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Jantung dan Cegah Sembelit, Ternyata Cukup Minum Susu Ini Saja
Sebuah penelitian membuktikan kalau kurang bergerak memegaruhi kadar lemak dan gula dalam darah.
Nah, hal ini bisa terjadi kalau kita menghabiskan waktu terlalu lama untuk menonton TV atau film selama berjam-jam.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.