GridKids.id - Siapa yang punya kebiasaan yang suka rebahan atau bersantai sembari menonton serial kesayangan di televisi?
Hmm..kebiasaan yang satu ini memang sangat mengasyikkan. Namun, tubuh jadi kurang beraktivitas.
Akibatnya, banyak masalah kesehatan yang muncul dan berdampak buruk bagi tubuh.
Gaya hidup yang kurang bergerak dan enggak aktif secara fisik seperti kurang berolahraga bisa memicu berbagai risiko penyakit yang mengintai.
Bahkan menurut WHO atau World Health Organization, orang yang jarang melakukan aktivitas fisik menjadi penyebab dari kematian 2 juta orang di dunia per tahunnya.
Maka dari itu, kita disarankan untuk selalu rajin dan meluangkan waktu untuk berolahraga.
Yuk, langsung saja kita ketahui dampak buruk kurang berolahraga yang mengancam bahaya kesehatan di bawah ini.
1. Berisiko terkena kanker
Tahukah kamu, jarang berolahraga ternyata dapat meningkatkan risiko berbagai macam kanker.
Mulai dari kanker paru-paru, payudara, usus besar hingga ovarium yang timbul akibat jarang berolahraga.
Maka dari itu, olahraga dan gaya hidup sehat sangat diperlukan agar penyakit kanker dapat terhindar dari masalah kesehatan di tubuh kita.