Sindrom kaki gelisah atau restless leg syndrome (RLS) adalah kondisi saraf yang menyebabkan sensasi kurang nyaman pada kaki, sehingga ada dorongan untuk terus menggerakkan kaki.
Dorongan untuk bergerak ini akan meningkat ketika mereka sedang bersantai atau mencoba untuk tidur.
Kondisi ini dianggap berkaitan dengan kadar zat besi yang terkandung dalam darah seseorang.
Beberapa penelitian juga menghubungkan kadar zat besi dalam darah rendah menyebabkan keparahan gejala sindrom kaki gelisah.
Sindrom ini bisa diatasi dengan memperbaiki pola makan tinggi zat besi, khususnya bagi mereka yang mengalami defisiensi zat besi atau anemia.
5. Muncul bentol kecil di kulit
Penyakit kulit ayam atau keratosis pilaris adalah kondisi ketika permukaan kulit berubah kasar dan muncul bentol mirip jerawat.
Biasanya gejala ini enggak menimbulkan perasaan gatal atau nyeri, warnanya biasanya antara putih atau merah.
Baca Juga: Mudah Kelelahan, Ketahui 5 Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Kalsium
Bentol ini akan muncul pada paha, pipi, kulit lengan, atau bagian tubuh lainnya.
Kondisi ini biasanya muncul ketika masih anak-anak dan akan menghilang dengan sendirinya ketika seseorang sudah beranjak besar.
Hal ini bisa terjadi jika tubuh seseorang kekurangan asupan vitamin A dan C.
Nah, itulah tadi lima tanda tubuh kekurangan asupan vitamin dan mineral.
Untuk memastikan kesehatan tubuhmu enggak terganggu, pastikan asupan makananmu seimbang dengan enggak pilih-pilih makanan ya, Kids.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Kenali 5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin K yang Bisa Membahayakan Kesehatan
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.