Mengonsumsi kacang mete secara konsistes untuk diet dapat menjauhkan dari risiko penyakit jantung dan stroke, lo.
Orang yang mengonsumsi kacang mete dapat menurunkan rasio kolesterol LDL (jahat).
Dengan rasio kolesterol LDL yang rendah menandakan kesehatan jantung yang baik, Kids.
5. Mengandung Senyawa Tanaman yang Bermanfaat
Biji-bijian dan kacang-kacangan dapat meningkatkan antioksidan, termasuk kacang mete.
Antioksidan merupakan senyawa tanaman yang bermanfaat menjaga tubuh tetap sehat dengan menetralkan molekul penyebab radikal bebas.
Baca Juga: Dikonsumsi Rutin dan Tak Berlebihan, Ini 5 Manfaat Kacang Panjang, Cukup Rebus Selama 5 Menit
Di samping itu, kacang mete juga kaya akan karotenoid dan polifenol.
Sehingga mengurangi peradangan dan meningkatkan kemampuan tubuh dari berbagai penyakit.
Nah, demikianlah informasi mengenai khasiat kacang mete bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Pilihan Camilan Sehat, Intip 5 Kandungan Nutrisi yang Terkandung dalam Kacang Tolo
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.