Konsumsi makanan probiotik mungkin enggak bisa langsung mengobati batuk.
Namun, jenis makanan ini bisa membantu memperkuat imunitas tubuh sehingga baik untuk mempercepat proses pemulihan tubuh.
Makanan probiotik bisa membantu menyeimbangkan bakteri baik yang hidup dalam sistem pencernaan. Kandungan probiotik terkandung dalam susu, yogurt, dan cuka apel.
7. Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang bisa membantu meredakan batuk berdahak secara alami.
Kandungan bormelain memiliki sifat antiinflamasi yang bisa memecah dahak yang menggumpal di tenggorokan dan paru-paru.
8. Cuka Apel
Kandungan asam asetik dalam cuka apel berperan sebagai zat antibakteri yang bisa membantu meredakan batuk.
Baca Juga: Cara Sederhana Atasi Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami, Apa Saja?
Kandungan zat ini bisa membantu memecah lendir dan membasmi bakteri yang menyerang saluran pernapasan.
Kamu bisa mengonsumsi campuran air dengan 1-2 sendok cuka apel, dan gunakan sebagai obat kumur untuk meredakan gejala batuk.
Itulah delapan bahan-bahan alami yang bisa membantu meredakan gejala batuk.
Meskipun untuk mengobati batuk kadang diperlukan obat khusus batuk, enggak ada salahnya mencoba mengonsumsi bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah ini untuk meredakannya.
Baca Juga: Sederhana dan Mudah Ditemukan, Bahan Alami Ini Bisa Dijadikan Obat Batuk Alami
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.