Kenaikan volume darah ini yang bisa mendorong terjadinya lonjakan tekanan darah yang berisiko merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan hipertensi.
5. Mulut menjadi kering
Konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan tubuh jadi kebingungan membedakan mana cairan garam dan mana cairan dari air mineral.
Hal ini akan menyebabkan hormon jadi enggak seimbang khususnya pada cairan dalam tubuh.
Sehingga tubuh jadi kering. Salah satu bagian tubuh yang menunjukkan tanda-tanda ini adalah bibir.
6. Mulai kehilangan kemampuan indera perasa
Jika dalam beberapa waktu kamu merasa semua makanan terasa hambar sampai kamu harus menambahkan beberapa garam pada makananmu, kamu perlu berhati-hati, nih, Kids.
Ini bisa jadi tanda bahwa tubuhmu sedang kelebihan garam, hal ini ditunjukkan dengan toleransi indera pengecapmu yang lama-lama enggak peka terhadap rasa asin.
Baca Juga: 6 Makanan yang Baik untuk Menurunkan Darah Tinggi, Salah Satunya Cokelat Hitam
Inilah yang membuat kamu merasa ingin terus mengonsumsi makanan yang jauh lebih asin daripada seharusnya.
Nah, Kids, itulah tadi enam tanda tubuhmu kelebihan garam yang beberapa gejala yang muncul mungkin enggak langsung disadari.
Namun, setelah mengetahui uraiannya kamu bisa jadi lebih memperhatikan asupan makananmu, ya.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin bisa berdampak pada kesehatan tubuh, mulai dari lonjakan tekanan darah hingga penurunan fungsi kognitif otak.
Baca Juga: Sering Ingin Mengonsumsi Makanan Asin? Bisa Jadi 4 Masalah Kesehatan Ini Penyebabnya
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.