GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu dari banyak penggemar sajian gurih atau bercita rasa asin?
Banyak sajian bercita rasa gurih dan asin yang digemari banyak orang. Enggak sulit untuk menyebutkan deretan menu junk food dan camilan ringan yang banyak digemari dan jadi comfort food bagi sebagian besar para penikmat kuliner.
Hal ini bisa dimaklumi karena menurut penelitian, otak manusia merespon sodium yang masuk dalam tubuh seperti efek kecanduan zat nikotin.
Tapi, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini bisa menyebabkan kadar garam dalam tubuh jadi berlebihan?
Garam mengandung mineral sodium yang berguna untuk mengatur cairan tubuh, menjaga transmisi saraf hingga kontraksi pada otot.
Hal ini bisa menimbulkan gejalan gangguan kesehatan pada tubuh yang ditandai dengan tanda-tanda seperti:
1. Terus merasa haus
Makanan yang tinggi kandungan sodium bisa membuat seseorang yang mengonsumsinya jadi lebih cepat merasa haus.
Kandungan sodium yang berlebihan bisa menimbulkan gangguan keseimbangan cairan tubuh, sehingga membuat orang yang mengalaminya jadi merasa terus ingin minum.
Perlu waspadai jika kamu merasa terus ingin minum, ya, Kids. Bisa jadi kadar garam dalam tubuhmu sudah berlebihan, nih.
Baca Juga: Enggak Boleh Disepelekan, Ternyata Penyebab Sering Haus Bisa Saja Karena 4 Hal Ini