Susu kental manis boleh dikonsumsi asalkan enggak secara berlebihan, ya, Kids.
Jika dikonsumsi sebagai pelengkap makanan, susu kental manis bisa menambah cita rasa sajian, tapi enggak disarankan untuk menyeduhnya untuk diminum.
Jika kamu punya riwayat sakit diabetes, hindari kebiasaan mengonsumsi susu kental manis karena gulanya yang sangat tinggi bisa berbahaya untuk kadar gula darahmu.
5. Punya risiko untuk kesehatan
Selain kandungan gizi yang minim ketimbang susu sapi biasa, susu kental manis jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan risiko gangguan kesehatan.
Kandungan gula pada susu kental manis sangat tinggi dan bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Terlalu sering mengonsumsi gula bisa mendorong risiko penyakit diabetes hingga kerusakan gigi.
Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini Bahaya Mengonsumsi Alpukat dengan Kental Manis
Selain itu, kebiasaan makan makanan manis juga bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke.
Itulah beberapa fakta tentang susu kental manis yang perlu kamu ketahui.
Jika selama ini kamu masih sering mengonsumsi susu ini dengan cara menyeduh lalu meminumnya, mulai kurangi kebiasaan ini, ya, Kids.
Kandungan gula yang tinggi pada susu kental manis bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan jangka panjang jika terlalu sering dikonsumsi.
Baca Juga: Cara Membuat Jus Buah yang Sehat dan Bermanfaat bagi Kesehatan
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.