5. Gangguan kesehatan mulut
Salah satu kekurangan kalsium yang bisa terlihat secara fisik adalah munculnya masalah kesehatan mulut.
Bagian-bagian dalam mulut juga memerlukan kalsium supaya bisa tetap sehat.
Jika seseorang kurang kalsium maka akan muncul permasalahan seperti melemahnya akar gigi, iritasi gusi, gigi yang rapuh, hingga kerusakan gigi.
Itulah tadi lima tanda-tanda yang muncul pada tubuh yang kekurangan asupan kalsium.
Tak hanya baik untuk tulang, ternyata kalsium juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, nih, Kids.
Kamu bisa memeroleh asupan kalsium dengan mengonsumsi makanan atau minuman seperti ikan sarden, kacang kedelai, sayuran berdaun hijau, susu, keju, dan yogurt.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Kuku Bisa Tunjukkan Masalah Kesehatan pada Tubuh
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.