Biasanya nyeri akan terasa mulai dari paha hingga lengan ketika mereka berjalan.
Sering merasa kesemutan atau mati rasa di lengan, tangan, hingga kaki juga bisa menjadi tanda bahwa seseorang mengalami kekurangan asupan kalsium.
3. Gangguan kesehatan kulit dan kuku
Kekurangan kalsium yang kronis bisa berdampak buruk bagi kesehatan kuku dan kulit, misalnya menimbulkan gejala kulit kering dan gatal-gatal.
Kondisi ini sering dikaitkan dengan penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.
Selain itu, kuku orang yang kekurangan kalsium juga biasanya kering, mudah patah atau rapuh.
4. Depresi
Depresi yang dialami seseorang bisa juga disebabkan karena tubuh kekurangan kalsium, meskipun faktor ini belum bisa dibuktikan secara ilmiah.
Namun, kekurangan asupan kalsium sering dianggap sebagai penyebab kemunculan depresi pada diri seseorang.
Baca Juga: Penyuka Yogurt Wajib Tahu, Ini Macam-Macam Jenis Yogurt Beda dengan Manfaatnya