2. Soft Drink
Soft drink atau minuman berkarbonasi juga termasuk dalam minuman yang berkalori kosong.
Satu kaleng soft drink mengandung 130 kalori dan mengandung gula tinggi serta tanpa nutrisi.
Selain itu, adanya pemanis buatan yang digunakan dapat meningkatkan sindrom metabolik, penyakit kardiovaskular dan risiko diabetes.
3. Fast Food
Fast food seperti burger, pizza, dan chips termasuk makanan berkalori kosong.
Seloyang kecil pizza mengandung 1000 kalori dan burger kentang goreng mengandung 845 kalori.
Baca Juga: Tak Hanya Efektif Bakar Kalori dan Bikin Bugar, Inilah Keuntungan Jalan Cepat Jika Malas Berlari
Supaya aman mengonsumsinya kamu dapat mencari burger dengan semangkuk besar salad sweet popato atau pizza kulit tipis dengan topping sayuran.
4. Pastry
Pastry merupakan makanan yang digemari banyak orang. Mulai dari roti kismis, roti cokelat, croissant dapat ditemui di kedai-kedai makanan