GridKids.id - Kids, sayuran dikenal sebagai makanan yang baik untuk tubuh.
Terlebih sayuran kaya akan serat dan nutrisi, enggak heran sayuran sering dijadikan menu diet bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Sayangnya, enggak semua sayuran rendah kalori dan baik untuk diet.
Yap, karena ada berbagai jenis sayuran yang tinggi kalori, lo.
Mengonsumsi sayuran, seperti diet mediterania yang cukup terkenal karena dapat mengurangi efek negatif dari kenaikan kolesterol, LDL, HDL, trigliserida, tekanan darah dan kadar gula darah.
Namun hati-hati, jika ingin mengonsumsi sayuran kita perlu cari tahu dahulu apakah sayuran tersebut tinggi kalori atau enggak.
Sebab ada beberapa sayuran yang ternyata diam-diam dapat menambah berat badan.
Sayuran apa saja yang tinggi kalori? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Kenali Penyebab Kram Perut yang Kerap Dialami, Bisa Jadi Karena 9 Hal Ini
1. Wortel
Ilustrasi wortel
Wortel memang baik untuk kesehatan mata, namun jangan tambahkan wortel sebagai menu untuk diet.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar