GridKids.id - Tahu enggak? Banyak ditemukan makanan dan minuman yang mengandung kalori kosong, lo.
Apa yang dimaksud dengan kalori kosong?
Kalori kosong atau juga disebut dengan empty calorie ialah makanan dan minuman yang mengandung lemak, gula, dan minyak serta rendah nutrisi.
Meski dijiluki kalori kosong, justru makanan dan minuman ini memiliki kalori yang tinggi, Kids.
Makanan dan minuman yang mengandung kalori kosong sering kali dikonsumsi dan menjadi favorit banyak orang.
Yuk, simak informasi berikut ini mengenai makanan dan minuman yang mengandung kalori kosong!
Makanan dan Minuman yang Mengandung Kalori Kosong
1. Roti Putih
Dalam selembar roti putih mengandung 100 kalori yang dengan nutrisi yang rendah.
Baca Juga: Nutrisi Terjaga dan Rendah Kalori, Inilah 4 Manfaat Mengonsumsi Makanan yang Dikukus
Terlebih jika proses pembuatannya enggak alami. Disarankan untuk menggantinya dengan roti gandum.
Roti gandum hitam dapat meningkatkan penyerapan nutrisi seperti magnesium, vitamin B, zat besi, dan zinc.