GridKids.id - Kids, buah rambutan adalah salah satu buah-buahan yang biasa ditemui di negara tropis seperti Indonesia.
Kulitnya yang unik karena berambut menjadi ciri khas buah yang memiliki rasa manis dan berair ketika dimakan ini.
Buah yang memiliki nama ilmiah Nephelium lappaceum ini sekilas jika sudah dikupas dari kulitnya mirip dengan buah leci. Selanjutnya, cari tahu manfaat kesehatan buah rambutan ini, Yuk!
1. Membantu Penyerapan Zat Besi
Konsumsi buah rambutan bisa membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh, Kids.
Dengan asupan zat besi yang cukup dalam tubuh maka kamu akan terhindar dari kondisi anemia atau kekurangan darah, nih, Kids.
Soalnya, buah satu ini kaya akan vitamin C yang berperan besar sebagai antioksidan atau penangkal radikal bebas.
Tahukah kamu? Makin banyak asupan antioksidan, maka sel-sel tubuh kan semakin terlindungi dari berbagai kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, lo.
O iya, kandungan mineral berupa tembaga yang ada di daging buah rambutan berperan besar dalam pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh kita, lo.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Leci, Salah Satunya Menyehatkan Pencernaan
2. Membantu Melancarkan Pencernaan