4. Stres
Banyak penelitian sudah menyatakan kalau stres enggak cuma mengganggu dan mengurangi tidur REM, tapi juga meningkatkan frekuensi terbangun di malam hari.
Kedua hal ini bisa membuat kita lebih sulit mengingat mimpi.
5. Trauma
Trauma hampir sama seperti stres, tapi jauh lebih intens.
Trauma bisa menyebabkan insomnia dan juga mengurangi ingatan tentang mimpi sebagai upaya melupakan mimpi buruk yang menyakitkan.
Baca Juga: Susah Mengingat Mimpi? Bisa Jadi 7 Hal Ini Penyebabnya, Salah Satunya Pola Makan
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.