GridKids.id - Tekanan darah tinggi atau sering disebut dengan hipertensi. Hipertensi merupakan penyakit berbahaya yang menyerang secara tiba-tiba.
Selain hipertensi, tekanan darah rendah atau hipotensi juga mampu menghambat kegiatan sehari-hari, lo.
Cara tersebut cukup mudah dan sederhana serta dapat dilakukan di rumah.
Nah, salah satu cara mengontrol tekanan darah dan tubuh tetap sehat dengan mengubah gaya hidup dan pola makan.
Baca Juga: 6 Makanan yang Baik untuk Menurunkan Darah Tinggi, Salah Satunya Cokelat Hitam
Meski sederhana dan terdengar sepele cara-cara ini sangat efektif untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah.
Jika penyandang mampu menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik maka risiko terkena komplikasi akan berkurang bahkan tanpa mengonsumsi obat-obatan, lo.
Yuk, simak informasi berikut ini mengenai cara mudah dan sederhana menurunkan tekanan darah tinggi dengan efektif!