4. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat nangka selanjutnya ialah menjaga kesehatan kulit dan menangkal radikal bebas.
Ini karena, nangka memiliki kandungan vitamin C dan B yang mampu menangkal radikal bebas serta meregenerasi sel-sel kulit.
Selain itu, buah nangka kaya akan kandungan air sehingga mampu melembapkan kulit.
Baca Juga: Ketahui, 4 Manfaat Cocoa Butter yang Bisa Dicoba untuk Atasi Masalah Kesehatan Kulit
5. Melancarkan Pencernaan
Buah nangka mengandung sumber serat yang baik dan bisa membantu tubuh terhindar dari masalah pencernaan, seperti sembelit.
Selain mengandung serat, buah ini juga mengandung karbohidrat kompleks yang berfungsi sebagai prebiotik yang bisa membantu mendukung pertumbuhan kuman baik di saluran pencernaan.
Baca Juga: Inilah Beberapa Dampak Kekurangan Cairan Dalam Tubuh, Salah Satunya Sembelit
Nah, itulah tadi manfaat buah nangka yang baik untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.
Tapi perlu diingat bahwa enggak disarankan mengonsumsi buah ini terlalu banyak jika enggak mau gula darahnya melonjak, ya, Kids.
(Penulis: Febryan Kevin)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.