Find Us On Social Media :

Manis Aroma dan Rasanya, Inilah 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan

Buah nangka yang memiliki aroma dan rasa yang manis.

1. Menjaga kesehatan mata

Nangka memiliki kandungan vitamin A dan C yang bermanfaat untuk kesehatan mata, Kids.

Menurut sejumlah peneliti, vitamin C dapat mengurangi risiko terkena katarak. Lalu, untuk vitamin A sendiri mampu meningkatkan ketajaman mata.

2. Menurunkan berat badan

Manfaat nangka selanjutnya ialah mampu menurunkan berat badan berlebih. Ini karena ada kandungan resveratrol  dan antioksidan yang mampu menghilangkan lemak.

Selain itu, buah nangka juga bisa meningkatkan metabolisme sehingga pencernaan menjadi lebih baik.

Baca Juga: Salah Satunya Mengelola Stres, Begini Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh Supaya Sehat dan Bugar

3. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Buah nangka berfungsi memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan serat, kalium, dan antioksidannya yang cukup tinggi.

Serat dan antioksidan berfungsi untuk mengurangi kolesterol yang bisa mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis.

Sedangkan, kalium bisa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.