GridKids.id - Buah manggis menjadi salah satu buah yang mudah ditemui dan cukup populer di Indonesia. Buah ini juga dikenal mampu mencegah dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan, lo.
Enggak hanya buahnya saja, adapun berbagai khasiat kulit buah manggis yang ampuh mengatasi banyak permasalahan penyakit. Enggak heran juga jika kulit buah manggis sering dijadikan sebagai produk obat maupun kecantikan yang banyak dijual di pasaran. Kulit buah manggis mengandung antioksidan tinggi seperti xanthone, tanin, phenolic acid, dan anthocyanin, juga mengandung vitamin, mineral, hingga asam amino.
Ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan, berikut adalah segudang khasiat kulit buah manggis.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ini 6 Khasiat Buah Bit, Salah Satunya Obati Penyakit Kronis
Khasiat Kulit Buah Manggis yang Baik untuk Kesehatan 1. Mencegah Sembelit
Khasiat kulit buah manggis yang pertama adalah dapat mencegah sembelit atau sulit buang air besar. Kulit buah manggis juga mengandung serat yang dapat menyerap air dari luar usus besar sehingga tinja akan jadi lunak dan mudah dikeluarkan. Mengonsumsi secara rutin dapat memperlancar pencernaan termasuk mencegah sembelit. 2. Mencegah Stroke Kulit manggis juga dapat mencegah penyakit stroke dan mencegah aterosklerosis. Antioksidan di dalamnya juga bisa menjaga elastisitas pembuluh darah, mencegah aterosklerosis dini yang menyebabkan stroke dan penyakit trombosit. 3. Bantu Proses Detoksifikasi Khasiat kulit manggis lainnya juga dapat membantu proses detoksifikasi karena kandungan antioksidannya. Kulit manggis dapat mengikat racun dan senyawa kimia yang masuk ke dalam tubuh seperti polusi, asap dan makanan yang telah terkontaminasi yang mana akan dikeluarkan melalui urin. Zat-zat yang masuk ke usus akan dilindungi oleh antioksidan sehingga lapisan mukosa enggak bersentuhan drngan racun yang dapat mencegah dari kanker usus besar.
Baca Juga: Biasa Dijadikan Rempah, Ternyata Ini 5 Khasiat Tak Terduga Buah Pala yang Sayang Dilewatkan
4. Jaga Kepadatan Tulang Kulit manggis juga dapat menjaga kepadatan tulang karena mengandung kalsium. Seperti yang kita tahu bahwa kalsium juga sangat penting untuk tulang dan mencegah osteoporosis. Bila dikonsumsi oleh anak-anak dan remaja, kalsium dalam kulit manggis akan dapat membantu pertumbuhan tulang lebih optimal. 5. Kontrol Kadar Kolesterol Khasiat kulit manggis lainnya juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. Hal ini dikarenakan kulit manggis yang mengandung serat sehingga akan meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Antioksidan yang terkandung di dalamnya mengikat kadar koleater dalam darah dan mempercepat diproses menjadi asam empedu yang akan dikeluarkan dari tubuh. Penimbunan kolesterol dalam tubuh bisa menyebabkan aterosklerosis yang menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Itulah segudang khasiat kulit buah manggis yang memberi manfaat penting bagi kesehatan kita.
Baca Juga: Jangan Dibuang Lagi, Ini Khasiat Luar Biasa dari Biji Pepaya yang Ampuh Cegah Kanker
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.