GridKids.id - Sudah menjadi rahasia umum kalau tubuh memerlukan asupan cairan yang seimbang, Kids.
Ketika tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi akan memicu gangguan kesehatan.
Kekurangan cairan bisa memicu sejumlah gangguan kesehatan seperti rematik, migrain, hipertensi, batu ginjal, hingga kanker.
Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ternyata Ini 5 Waktu yang Paling Tepat untuk Minum Air Putih
Banyak kegiatan yang bisa memicu kekurangan cairan seperti tidur.
Oleh sebab itu, setelah bangun tidur penting minum air untuk mencukupi kebutuhan cairan.
Minum air di pagi hari bukan hanya untuk mencukupi kebutuhan cairan saja karena ada manfaat lain yang baik untuk tubuh, Kids.
Lantas, apa saja manfaat minum air putih di pagi hari? Yuk, kita cari tahu.
1. Detoksifikasi tubuh
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh lebih cepat dari biasanya, Kids.
Ini karena, malam hari merupakan waktu terbaik untuk tubuh mengeluarkan racun.
Ketika minum air putih setelah bangun tidur akan bermanfaat untuk pembersihan racun yang tersisa.
Bukan hanya itu, minum air putih di pagi hari juga bermanfaat untuk produksi sel darah baru dan sel otot.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Kenali Khasiat Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur bagi Kesehatan Tubuh
2. Membantu metabolisme
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh hingga 24 jam.
Metabolisme yang meningkat maka akan mengembalikan kesehatan sistem pencernaan yang sedang ada masalah, Kids.
3. Menakan asam lambung
Minum air putih setelah bangun tidur juga bermanfaat untuk penyandang maag, Kids.
Ini karena, air putih bermanfaat untuk menekan asam lambung sehingga enggak mencapai kerongkongan.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Baik Menjaga Tubuh Tetap Semangat Setiap Hari, Salah Satunya Banyak Minum Air Putih
4. Menyehatkan kulit dan rambut
Minum air putih setelah bangun tidur bermanfaat untuk menyehatkan kulit hingga rambut.
Kulit kering akibat dehidrasi bisa diatasi dengan minum air putih, Kids.
Hal tersebut juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kerapuhan rambut.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.