GridKids.id - Siapa, nih, di antara kamu yang kadang malas atau lupa minum air putih seharian?
Padahal asupan mineral untuk tubuh sangat penting, lo. Jadi, sangat dianjurkan untuk rutin minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuhmu.
Tubuh yang kekurangan air biasanya akan lemas dan kamu pun akan sulit untuk berkonsentrasi ketika beraktivitas.
Untuk itu, penting buatmu untuk mencukupi konsumsi air putih untuk menjaga tubuh tetap berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Menyambut Hari Anak Nasional, AQUA Mengajak Orang Tua dan Anak Tetap Aktif Meskipun di Rumah Aja
Dalam sehari, tubuhmu membutuhkan 8 gelas air putih berukuran 230 ml, atau total 2 liter.
Kamu bisa memulai kebiasaan rutin minum air putihmu dengan mengikuti tips yang mudah dan menyenangkan di bawah ini.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar