GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa lemas dan enggak bertenaga di siang hari?
Jangan langsung panik dan berpikir macam-macam, ya. Hal tersebut bisa jadi disebabkan karena kamu memiliki kebiasaan yang salah setiap harinya.
Enggak bisa dipungkiri bahwa kebiasaan sehari-hari mengambil peran penting dalam menentukan kondisi kesehatan fisikmu.
Kegiatanmu dari pagi hari ketika mengawali hari, hingga ketika kamu mengakhiri aktivitasmu di sore hari, menentukan bagaimana rutinitas dan kebiasaanmu setiap harinya.
Baca Juga: Hati-Hati, Kebiasaan Telat Makan Dapat Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
Untuk memiliki tubuh yang lebih bertenaga untuk menjalani keseharianmu, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari, antara lain:
1. Enggak melewatkan sarapan
Hal yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuhmu tetap bertenaga untuk memulai hari adalah dengan enggak melewatkan sarapan.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar