Manfaat Biji Wijen yang Sering Digunakan Sebagai Taburan Makanan
1. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat biji wijen adalah mampu membantu menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit stroke dan jantung.
Kandungan magnesium tinggi pada biji wijen dapat membantu menurunkan tenakan darah.
Di samping itu, kandungan vitamin E, antioksidan, dan lignan dalam biji wijen juga membantu mencegah penumpukan plak di arteri.
2. Menyembuhkan Anemia
Anemia merupakan kondisi tubuh kekurangan zat besi. Biji wijen dapat menyembuhkan anemia, Kids.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan zat besi yang sangat tinggi. Oleh karena itu, bagi mereka penyandang anemia disarankan mengonsumsi biji wijen.
Baca Juga: Kaya Akan Nutrisi dan Vitamin, Inilah 5 Manfaat Jus Tomat untuk Menunjang Kesehatan
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Biji wijen mengandung serat sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat akan mendukung sistem pencernaan dan usus besar.
Selain itu, biji wijen juga dapat membantu kelancaran fungsi usus sehingga dapat mencegah sembelit.