1. Menyehatkan pencernaan
Lobak merah mengandung serat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Kandungan air di dalamnya juga bisa membantu mencegah sembelit dan membuat buang air besar menjadi lebih teratur.
Kandungan mineral kalium dalam lobak merah bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Mineral ini bisa membantu melemaskan dinding pembuluh darah sehingga berdampak pada penurunan tekanan darah dan mencegah kram otot.
Baca Juga: Baik untuk Tekanan Darah, Ketahui 4 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh
3. Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin C dalam lobak merah bisa membantu tubuh terjaga dari risiko kerusakan sel. Hal tersebut juga akan berdampak pada kesehatan kulit orang yang mengonsumsinya.
Vitamin C berguna meningkatkan elastisitas kulit dengan produksi kolagennya yang menutrisi penyusunan struktur kulit, tulang, dan jaringan ikat lain.
Dengan kadar vitamin C yang cukup dalam tubuh juga berfungsi melindungi kulit dari paparan radikal bebas juga radiasi sinar ultraviolet.
Baca Juga: Bantu Atasi Alergi, Inilah 4 Manfaat Tanaman Mugwort untuk Kesehatan Kulit