GridKids.id - Sebelumnya kamu sudah mengetahui manfaat kesehatan dari lobak putih.
Nah, kali ini kamu akan diajak untuk mencari tahu manfaat kesehatan jika kamu mengonsumsi lobak merah.
Lobak merah adalah tanaman yang berasal dari famili Chenopodiaceae, biasanya memiliki warna ungu pekat dan di beberapa negara tanaman ini digunakan sebagai pewarna alami.
Lobak merah merupakan tanaman yang memiliki tekstur renyah dengan rasa yang segar dan sedikit pedas.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Intip 5 Manfaat Kesehatan Lobak Putih, Salah Satunya Baik untuk Organ Hati
Di dalam lobak merah terkandung kadar air, karbohidrat, protein, serat, lemak, fosfor, vitamin C, vitamin B kompleks dan mineral seperti magnesium, kalsium, dan kalium yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.
Selanjutnya akan dijelaskan tentang manfaat kesehatan yang akan didapatkan jika seseorang mengonsumsi lobak merah, antara lain: