3. Memperkuat Tulang
Alpukat mengandung vitamin K yang cukup tinggi.
Nah, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K bisa membantu meningkatkan kekuatan tulang, Kids.
Nutrisi ini bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah patah tulang.
Baca Juga: Enggak Hanya Jus, Inilah Berbagai Macam Olahan Alpukat yang Lezat dan Bikin Ketagihan
4. Tingkatkan Daya Ingat
Alpukat mengandung banyak vitamin, salah satunya vitamin E.
Kandungan vitamin E ini bisa membantu melindungi dari melambatnya daya ingat serta meningkatkan kemampuan berpikir.
Nutrisi dalam alpukat bahkan bisa mencegah terkena penyakit Alzheimer yang menyerang otak.
Nah, Kids, itulah tadi empat manfaat kesehatan jika kamu suka mengonsumsi buah alpukat. Setelah mengetahui manfaatnya yang berlimpah untuk kesehatan, kamu jadi tertarik untuk rajin makan alpukat, kan?
(Penulis: Danastri Putri)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.