3. Moody
Kurang tidur juga dapat memengaruhi suasana hati dan membuat mood kacau, Kids.
Kurang tidur membuat sebagian dari kita lebih mudah marah, tetapi pada intinya kondisi kurang tidur membuat suasana hati menjadi membingungkan.
Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, 4 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Membuat Sistem Kekebalan Tubuh Melemah
Selain itu, kualitas tidur yang buruk akibat kebiasaan begadang dapat meningkatkan risiko depresi.
Nah, itu tadi dampak kesehatan ketika kurang tidur yang bisa memicu gangguan kesehatan, Kids
Oleh sebab itu perlu dihindari karena bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit lainnya terlebih daya tahan tubuh mulai menurun.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.