1. Sakit Kepala
Begadang tentu membuat kualitas tidur kita berkurang, Kids.
Kurang tidur yang terjadi secara intens, apalagi berlangsung selama sebulan penuh, bisa menyebabkan pusing.
Alasannya, otak berusaha untuk mendapatkan waktu beristirahat dan sebagian otak enggak aktif untuk mengimbangi kebutuhan tersebut.
Baca Juga: Kenali 4 Manfaat Begadang, Enggak Melulu Berdampak Buruk, Salah Satunya Meningkatkan Kewaspadaan
2. Gampang Sakit
Kekurangan tidur dalam jangka panjang membuat tubuh terlalu lelah untuk melindungi dirinya sendiri dengan baik terhadap infeksi penyakit.
Di saat yang sama, sistem kekebalan tubuh enggak dapat bekerja dengan efektif.
Jadi, ketika kita kurang tidur selama sebulan atau lebih, kita akan lebih mudah terserang penyakit, Kids.