Cara Mengatasi Mimpi Buruk saat Tidur, Salah Satunya Jauhkan Diri Dari yang Menyeramkan

GridKids.id - Mimpi buruk yang dialami seseorang bisa terjadi pada siapa saja dan tak jarang akan menganggu tidur.

Mimpi buruk merupakan  hal normal dialami siapa saja dan bisa terjadi satu hingga dua kali dalam satu bulan.

Namun beberapa orang bisa mengalami mimpi buruk yang lebih sering sehingga menganggu kualitas tidur.

Baca Juga: Leher Sering Terasa Sakit saat Bangun Tidur? Tanpa Sadar, Bisa Jadi 3 Hal Ini Penyebabnya

Oleh sebab itu, gangguan mimpi buruk perlu diatasi agar enggak menganggu kualitas tidur.

Mimpi buruk atau nightmare disorder bisa disebabkan oleh berbagai banyak hal salah satunya kesehatan fisik dan psikologis.

Ada beberapa cara mengatasi mimpi buruk agar enggak menganggu kualitas tidur, bagaimana caranya? Yuk, kita cari tahu, Kids.

PROMOTED CONTENT