1. Bergerak Setelah Makan Siang
Untuk mencegah rasa ngantuk yang sering muncul setelah makan siang, usahakan badan kita tetap aktif bergerak, Kids.
Sesekali, saat enggak sedang menghadiri kelas online atau mengerjakan tugas, luangkan waktu untuk berolahraga ringan atau melakukan peregangan.
Aktivitas fisik bisa meningkatkan aliran darah, menambah asupan oksigen serta meningkatkan asupan oksigen dan nutrisi untuk jaringan otot, sehingga energi juga akan meningkat secara alami.
Baca Juga: Resep Chicken Wings ala Korea, Cocok Disantap untuk Camilan atau Lauk Makan Siang
2. Minum Kopi
Segera setelah menyantap makan siang, enggak ada salahnya kita minum kopi untuk membuat diri tetap terjaga.
Sebaiknya kita enggak terlalu lama menunda untuk minum kopi, karena efek kafein dapat bertahan lama pada tubuh dan bisa memengaruhi jam tidur kita di malam hari.
Jangan pula mengonsumsi terlalu banyak kafein dalam satu waktu.