Oleh sebab itu, kekurangan istirahat akan mengurangi proses perbaikan dan perawatan pembuluh darah, Kids.
Dengan hal tersebut bisa memicu beberapa penyakit seperti serangan jantung atau gagal jantung.
Baca Juga: Usir Rasa Kantuk dan Segarkan Tubuh di Siang Hari dengan Power Nap
3. Daya ingat menurun
Kurang istirahat juga bisa mempengaruhi kinerja otak yang akan menurun.
Ini karena, saraf yang berkaitan langsung dengan daya ingat akan semakin kuat ketika istirahat yang cukup.
Oleh sebab itu, kurang istirahat membuat kinerja otak untuk menyimpan memori akan berkurang.
Selain itu, kurang tidur juga bisa membuat kemampuan konsentrasi berkurang, Kids.
Nah, itu tadi dampak buruk kurang tidur yang perlu dihindari karena enggak baik untuk kesehatan.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia