4. Membantu kesehatan pencernaan
Beberapa produk keju cottage menambahkan bakteri probiotik sebagai salah satu bahan pembuatannya.
Bakteri probiotik adalah bakteri baik yang bisa membantu tubuh dari infeksi bakteri. Beberapa penelitian menunjukkan kerja baik dari bakteri probiotik dalam mencegah sindrom iritasi usus besar (IBS).
Meski enggak semua produk keju cottage mengandung bakteri baik yaitu Lactobacillus dan Bifidobacterium, yang bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gangguan sistem pencernaan.
Baca Juga: Supaya Pencernaan Lebih Sehat, Begini Cara Menjaga Kesehatan Usus
5. Membantu pembentukan otot
Kandungan protein dalam keju cottage adalah nutrisi yang bisa membantu pembentukan otot.
Inilah kenapa keju cottage populer di kalangan atlet atau para binaragawan yang sedang dalam proses pembentukan tubuh.
Itulah lima manfaat mengonsumsi keju cottage untuk kesehatan tubuh.
Kandungan kalsium dan protein yang tinggi pada keju cottage baik untuk dikonsumsi secara berkala untuk menjaga pola konsumsi dan asupan yang baik untuk sistem pencernaan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.