Mengandung Kolesterol Tinggi, Siapa Sangka 5 Makanan Ini Justru Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Kerang

GridKids.id - Makanan yang mengandung kolesterol tinggi sering dianggap enggak sehat, Kids.

Makanan-makanan ini dianggap sebagai penyebab penyakit jantung.

Padahal, enggak semua makanan berkolesterol tinggi punya dampak yang sama, lo.

Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati. Saat kita mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, produksi hati jadi lebih sedikit.

Itu sebabnya, kolesterol dalam makanan cuma punya efek kecil pada kadar kolesterol dalam darah dan enggak berpengaruh besar pada risiko penyakit jantung.

Selain itu, ada beberapa makanan berkolesterol tinggi yang juga mengandung nutrisi tinggi yang menyehatkan.

Inilah berbagai macam makanan berkolesterol tinggi yang menyehatkan:

Baca Juga: Gampang Dilakukan, Ikuti Cara Mudah Turunkan Kolesterol Secara Alami

PROMOTED CONTENT