3. Mengurangi Risiko Stroke
Selain baik untuk jaga kesehatan jantung, lompat tali juga bisa mengurangi risiko stroke, lo.
Olahraga ini bisa membuat jantung lebih kuat, sehingga risiko stroke pun berkurang.
Baca Juga: 5 Latihan Ini Bisa Membakar Lemak Lebih Banyak Daripada Olahraga Lari
4. Melatih Keseimbangan Tubuh
Olahraga ini bisa melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh kita, Kids.
Selain itu, tulang juga bisa jadi lebih kuat.
5. Baik untuk Otak
Menurut Jump Rope Institute, olahraga ini bisa membantu pengembangan otak kiri dan kanan.
Lompat tali bisa membantu meningkatkan kesadaran spasial, meningkatkan keterampilan membaca dan meningkatkan daya ingat.
Selain itu, olahraga ini juga bisa membuat kita jadi lebih waspada, lo.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.