GridKids.id - Banyak orang melakukan olahraga karena ingin berat badan ideal dan tubuh semakin sehat.
Menginginkan berat badan terjaga dan tubuh semakin sehat enggak perlu olahraga berat yang memerlukan tenaga besar.
Kamu hanya perlu melakukan olahraga dengan benar untuk membakar kalori secara maksimal.
Baca Juga: Materi Kelas 3 SD Tema 3, Kenali Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga
Namun tak semua orang melakukan olahraga dengan tepat. Masih banyak yang melakukan kesalahan ketika olahraga.
Ada beberapa kesalahan yang bisa membuat tubuh sulit mencapai berat badan ideal, apa saja itu? Yuk, kita cari tahu!