GridKids.id - Kids, pernahkah kamu makan buah cranberry? Buah ini merupakan salah satu jenis buah berry yang kaya nutrisi dan rendah kalori.
Buah yang memiliki nama ilmiah Vaccinium subg. Oxycoccus ini, berasal dari bagian utara Amerika Serikat.
Buah ini memiliki warna merah dengan ukuran yang kecil, dengan rasa manis dan sedikit masam.
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah ini sangat baik untuk membantu tubuh melawan radikal bebas.
Baca Juga: Diklaim Bisa Perpanjang Usia, Ketahui 5 Manfaat Buah Goji Berry yang Kaya Antioksidan
Selain kandungan antioksidan, cranberry juga mengandung nutrisi dan mineral seperti vitamin A, C, zat besi, zinc, dan sodium.
Jika ingin mendapatkan khasiat dari buah ini kamu bisa mengonsumsinya secara utuh atau lebih praktisnya bisa dengan mengonsumsi jus cranberry alami yang dibuat tanpa bahan pengawet.