Dalam 100 gram buah sawo, 5,6 gram di antaranya mengandung serat yang baik bagi tubuh.
Enggak hanya itu,senyawa tanin dalam sawo enggak boleh diremehkan.
Beberapa penyakit, seperti gangguan iritasi usus, radang usus, refluks esofagitis, dan gastritis erosif mampu diredakan dengan mengonsumsi buah sawo.
6. Mampu Meningkatkan Kadar Darah
Kekurangan darah atau anemia adalah salah satu penyakit yang disebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh.
Tubuh enggak mampu memproduksi hemoglobin dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Untuk mengatasinya bisa dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi seperti buah sawo.
7. Menjaga Ginjal agar Tetap Bersih
Ginjal merupakan salah satu organ yang penting untuk dijaga. Ginjal yang kurang sehat enggak dapat bekerja dengan maksimal.
Sehingga senyawa kimia dan racun di dalam tubuh enggak bisa dikeluarkan. Dengan mengonsumsi buah sawo dapat menjaga kebersihan dan kesehatan ginjal.
Baca Juga: Bisa Dapatkan Nutrisi Maksimal, Pilih Buah-Buahan Ini untuk Membuat Salah Buah
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.