Find Us On Social Media :

5 Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Diabetes

Buah bidara memiliki rasa yang asam.

Manfaat buah bidara untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas

Ancaman paparan radikal bebas bisa kamu temui setiap hari dari kepulan asap rokok, asap kendaraan, atau bahkan radiasi matahari.

Stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas bisa memicu timbulnya penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk melawan radikal bebas adalah dengan banyak mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah bidara yang kaya vitamin C.

Baca Juga: Manfaat Biji Selasih, dari Bantu Jaga Kolesterol sampai Ampuh Tangkal Radikal Bebas

2. Mencegah obesitas

Kandungan antioksidan pada buah bidara terkandung pada kompisisi vitamin C dan polifenolnya.

Kandungan inilah yang bisa membantu tubuhmu untuk terhindar dari kemungkinan obesitas, yaitu dengan mengaktifkan oksidasi beta.