Menurut penelitian, kebanyakan orang akan buang air kecil sebanyak enam hingga tujuh kali.
Jika kamu sering buang air kecil lebih dari itu, disarankan untuk mengurangi asupan air.
Apa saja jenis-jenis overhidrasi?
Dikutip dari Kompas.com, ada dua jenis overhidrasi. Keduanya memiliki perbedaan faktor yang menyebabkannya.
1. Overhidrasi karena penahanan cairan
Salah satu jenis overhidrasi yang disebabkan karena penahanan cairan di tubuh. Kondisi tersebut terjadi ketika tubuh enggak bisa membuang air secara maksimal.
2. Overhidrasi karena peningkatan asupan cairan
Ketika seseorang minum terlalu banyak air maka tubuh akan mengalami kondisi tersebut.
Air yang masuk ke tubuh lebih banyak daripada yang dikeluarkan melalui urine oleh ginjal. Sehingga menyebabkan ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Enggak Cuma Air Putih, 3 Minuman Ini Juga Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Apa Saja?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.