GridKids.id - Minum air baik bagi kesehatan. Namun, jika berlebihan dalam mengonsumsi air juga memberikan efek buruk pada tubuh, lo.
Salah satu kebutuhan paling dasar manusia adalah air. Tubuh bisa terserang dehidrasi jika enggak mendapatkan air yang cukup.
Tubuh mendapatkan manfaat dari asupan air yang cukup seperti menjaga fungsi tubuh, mencegah sembelit, mengatur suhu, dan membuang produk limbah.
Baca Juga: Dari Atasi Dehidrasi sampai Tingkatkan Sistem Imun, 4 Jenis Buah Ini Cocok Dikonsumsi saat Puasa
Jika tubuh menerima lebih banyak asupan air maka akan menyebabkan kelebihan air atau overhidrasi.
Enggak hanya itu saja, overhidrasi juga bisa menyebabkan keracunan air. Kondisi tubuh ketika jumlah elektrolit lain dan garam dalam tubuh menjadi terlalu encer.
Jika elektrolit pada tubuh turun terlalu rendah dan tiba-tiba maka bisa berakibat fatal.
Yuk, kita kenali penyebab overhidrasi dan jenis-jenisnya!