Terlalu sering menggunakan ponsel enggak baik untuk kesehatan, baik fisik maupun mental.
Jangan sampai karena terlalu asyik dengan dunia maya, kamu sampai melupakan koneksimu dengan orang-orang sekitar, ya.
Kebiasaan ini juga bisa membuatmu mudah kehilangan fokus, misalnya saat sedang belajar dan enggak sengaja teralihkan oleh notifikasi yang masuk.
Baca Juga: Enggak Bisa Lepas dari Media Sosial? Ini 5 Cara Efektif Kurangi Kecanduan yang Wajib Dicoba
Awalnya hanya ingin mengecek sebentar, tapi malah keterusan dan berakhir menghabiskan banyak waktu di sosial media.
Proses belajar pun jadi kurang lancar dan enggak bisa maksimal.
Untuk membantumu mengontrol penggunaan ponsel, coba beberapa cara di bawah ini: