GridKids.id - Vitamin sangat diperlukan oleh tubuh, salah satunya untuk meningkatkan imun tubuh supaya enggak mudah terserang penyakit.
Secara umum daya tahan tubuh memiliki peran yang luar biasa dalam menjaga kesehatan dan bertugas untuk mencegah penyakit.
Nah, untuk itu penting untuk mengetahui apa saja cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Salah satunya adalah memenuhi asupan vitamin.
Baca Juga: Fakta Mengenai Berjemur di Pagi Hari untuk Mencegah Terinfeksi COVID-19
Vitamin untuk meningkatkan imun tubuh bisa diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Enggak cuma itu, supaya tercukupi bisa dengan mengonsumsi suplemen.
Suplemen yang memiliki kandungan beragam vitamin seperti, zinc, echinace, vitamin C, dan E.
Berikut ini adalah vitamin untuk meningkatkan imun tubuh. Apa saja, ya?
Baca Juga: Sejarah Asal-Usul Kentang Goreng, Ternyata Bukan Berasal dari Prancis