Minum Air Es Setelah Makan Ternyata Bermanfaat untuk Tubuh, Ini Penjelasannya

GridKids.id - Minum air es setelah makan memang sangat nikmat. Apalagi setelah makan makanan yang pedas.

Tahu enggak? Minum air es setelah makan memiliki manfaat bagi tubuh, lo.

Enggak cuma itu saja, minum air es setelah makan lebih baik dibandingkan dengan minum minuman manis.

Baca Juga: Sering Dianggap Sebagai Penyebab Batuk dan Pilek, Ternyata Air Es Punya Banyak Manfaat Baik untuk Tubuh

Dikutip dari hellosehat.com, minum air es membantu membakar kalori sedikit lebih banyak dibandingkan minum air mineral biasa maupun minuman manis.

Banyak orang beranggapan jika dinginnya air es enggak bisa melarutkan lemak, sehingga lemak akan menggumpal dan menumpuk di perut.

Ternyata anggapan ini salah, lo. Enggak ada hubungannya antara minum air es setelah makan dengan lemak yang menggumpal.

Baca Juga: Tips Mengatasi Rambut Rontok dengan Cara Rumahan yang Sederhana

Pada dasarnya tubuh kita memiliki suhu mutlak di dalam tubuh.

Ketika makanan dan minuman masuk ke tubuh, secara otomatis suhu makanan dan minuman akan disesuaikan dengan suhu tubuh.

Air Es Membantu Tubuh Menjadi Langsing

Sebenarnya air es justru membantu tubuh lebih langsing.

Minum air setelah makan membantu membakar lebih banyak kalori di dalam tubuh dibandingkan dengan minum air hangat.

Baca Juga: Sederhana, Rendam Kaki di dalam Air Es Sekitar 10 Detik Setiap Hari Ternyata Sangat Berguna Bagi Tubuh

Tubuh akan dipaksa untuk menetralkan suhu air ketika air es masuk ke dalam tubuh, Kids. Tubuh menetralkannya melalui pembakaran lemak dalam tubuh.

Enggak hanya menetralkan suhu air dingin di dalam tubuh. Tubuh akan bereaksi ketika mendapatkan rangsangan air dingin dan memulai usaha untuk menghangatkan badan.

Sehingga lemak dan kalori yang terbakar akan lebih banyak. Pembakaran kalori juga bisa dilakukan dengan minum air hangat namun, enggak sebanyak ketika mengonsumsi air es.

Dikutip dari Kompas.com, banyak orang menyalahartikan ketika minum air hangat setelah makan dapat membakar lemak.

Soalnya keringat yang keluar dianggap lemak dalam tubuh kita terbakar, Kids.

Padahal keringat keluar dari tubuh bukan tanda bahwa kalori terbakar melainkan berfungsi untuk mendinginkan tubuh.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Dikutip dari hellosehat.com, minum air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh, lo.

Soalnya interaksi yang terjadi antara tubuh dan air es akan memaksa tubuh bekerja lebih keras untuk menghangatkan air yang masuk ke dalam tubuh.

Caranya dengan membakar kalori untuk meningkatkan metabolisme tubuh, Kids.

Untuk mengonsumsi air es yang sehat, bisa dengan membuat infused water.

Membuat infused water dengan merendam semangka, mentimun, lemon, stroberi, dan jeruk di dalamnya.

Baca Juga: Sering Mengantuk Setelah Makan dan Kenyang? Ternyata Bisa Jadi 3 Hal Ini Penyebabnya

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.