GridKids.id - Di masa pandemi COVID-19 seperti ini, wajib untuk terus menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Imun yang sehat dapat membuat pertahanan agar tubuh =enggak mudah terserang penyakit. Selain mematuhi protokol kesehatan yang ada seperti tetap di rumah, memakai masker dan mencuci tangan, kita juga harus mengonsumsi makanan yang sehat.
Baca Juga: Menurut WHO Deretan Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Pandemi COVID-19, Apa Saja?Makanan yang kaya akan nutrisi baik, mampu menangkal segala bahaya yang masuk ke dalam tubuh kita. Namun terkadang, kita enggak sadar dan bahkan enggak tahu apa tanda-tanda imun mulai menurun. Yuk, kenali beberapa tanda imunitas tubuh mulai menurun yang harus kamu ketahui sejak dini berikut ini.
Baca Juga: Sejarah Kerupuk di Indonesia, Ternyata Sudah Ada Sejak Abad ke-9 Masehi
1. Mengalami Masalah Pencernaan
Makanan yang sering kita konsumsi terkadang dapat mempengaruhi kesehatan dalam tubuh. Yap, sembarang mengonsumsi makanan dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti diare dan kembung. Kamu harus waspada karena hal ini merupakan salah satu tanda imun mulai menurun. Jika terjadi permasalahan pada usus dan pencernaan, imun otomatis akan mulai menurun.
Baca Juga: Memiliki Manfaat yang Baik, Jeruk Nipis dan Jahe Baik Dikonsumsi Secara Rutin, Ini Alasannya
2. Mengalami Pilek Jika kamu mulai merasakan pilek atau flu, bisa jadi tanda bahwa imun tubuh mulai menurun. Pilek yang terjadi normalnya adalah 2-3 kali dalam satu tahun. Flu atau pilek yang dialami banyak orang kebanyakan akan pulih kembali dalam waktu 7-10 hari.
Namun, jika lebih dari waktu normalnya, berarti ada yang salah dengan sistem kekebalan tubuh kamu yang menyebabkan daya tahan tubuh menurun.
3. Nyeri Sendi Jika mengalami nyeri sendi secara berulang kali, bisa jadi tanda imun mulai menurun.
Saat sistem kekebalan tubuh melemah, akan menimbulkan peradangan pada pembuluh darah yang dapat mengganggu autoimun.
Baca Juga: Selain Enak dan Segar, 4 Jus Ini Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi COVID-19, Kamu Wajib Coba4. Proses Penyembuhan Luka yang Lambat Hal yang umum terjadi adalah masalah penyembuhan luka yang menjadi tanda menurunnya imunitas tubuh. Yap, sistem imun tubuh yang mulai melemah dapat mempengaruhi proses penyembuhan luka sehingga lebih lama sembuh. Namun jika tubuh dalam kondisi yang sehat, proses penyembuhan luka akan cepat beregenarasi akan berlangsung dengan cepat.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.