GridKids.id - Menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi COVID-19 merupakan hal penting, salah satunya dengan memperhatikan asupan nutrisi.
Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi perlu mengonsumsi vitamin, mineral, serat, protein, serta antioksidan, Kids.
Selain itu, kamu juga harus membatasi asupan asupan gula, lemak, hingga garam.
Baca Juga: Mengenal HEPA Filter, Pembersih Udara yang Bisa Mengurangi Paparan COVID-19 di Ruangan
Dengan membatasi asupan tersebut dapat mengurangi risiko terkena beberapa penyakit.
Menurut organisasi kesehatan dunia atau WHO, ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi ketika pandemi COVID-19.
Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal
Lalu, apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat pandemi COVID-19? Yuk, kita bahas, Kids.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar