2. Mi instan
Kandungan yang ada di dalam mi instan enggak cukup baik untuk tubuh kita.
Mi instan banyak mengandung karbohidrat, tapi minim kandungan protein, serat, dan vitamin.
Selain itu bumbu yang ada dalam kemasan mi instan juga mengandung banyak MSG.
Mi instan dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori tinggi.
Dalam satu porsi mi instan, terkandung 400 kalori, sama dengan kandungan satu porsi nasi.
Jika kita makan mi dan nasi bersama, jumlah kalori yang sudah dikumpulkan adalah 800 kalori.
Padahal dalam satu harinya kita hanya butuh 1200-1500 kalori.
Kebiasaan makan mi instan dan nasi putih juga membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.
Baca Juga: Pernah Merasakan Siku Kesetrum Saat Terbentur Benda Sesuatu? Ternyata Ini Penyebabnya